³»¸¾ ³ªµµ ¸ô¶ó~~

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

  • today
  • 10
  • total
  • 35351
  • ´ä±Û
  • 185
  • ½ºÅ©·¦
  • 3

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



´ç½ÅÀÌ ÀÖ¾î.. ÀÌ ¼¼»óÀÌ »ì¸¸ÇÕ´Ï´Ù... ±×¸®¿ò

 

óÀ½ ¹Ù´Ù¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷µµ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
°­Àç¾¾...
´ç½Å ´öºÐ¿¡ ¿©±â¼­ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ°÷ »ç¶÷µé ¸ðµÎ Ä£ÀýÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ´ç½ÅÀÌ °¡Àå Ä£ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ÀØÁö ¾Êµµ·Ï º¸°í ÀÖ´Â »çÀÌ
´ç½ÅÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.

´ç½ÅÀ» ¸¸³ª¸é
²À ¹¯°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°­Àç¾¾...
´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇصµ... µÇ³ª¿ä? 


                                                    -ÆÄÀ̶õÀÇ ÆíÁö ñé¿¡¼­-

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > À¯¸Ó/¸¸È­

¡ãtop


°¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î °¡À§, ¹ÙÀ§, º¸ ±×¸®¿ò

 
        °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î °¡À§, ¹ÙÀ§, º¸ ¾Æ¹öÁö¿Í ¾ÆµéÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¸»Çß½À´Ï´Ù. "¾Æºü¶û °¡À§ ¹ÙÀ§ º¸¸¦ ÇÒ±î? ³×°¡ À̱â¸é ºÎŹÇÏ´Â °ÍÀº ¹¹µçÁö ´Ù µé¾îÁÙ Å״ϱî." "±×·³ ¾Æºü, ³»°¡ °®°í ½ÍÀº °Í ´Ù »ç ÁÙ °Å¾ß?" "¹°·ÐÀÌÁö. ³×°¡ °®°í ½ÍÀº °ÍÀº ¾Æºü°¡ ¸ðµÎ ´Ù »ì ÁÙ°Ô." ¾Æ¹öÁö¿Í ¾ÆµéÀº ±×·¡¼­ °¡À§ ¹ÙÀ§ º¸¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ °¡À§ ¹ÙÀ§ º¸¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¾ÆµéÀº ´Ü Çѹøµµ Áø ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¾ÆµéÀº ±×·¸°Ô ½ÅÀÌ ³¯ ¼ö°¡ ¾ø¾ú°í Áñ°Å¿òÀÌÀÚ ³«À̱⵵ Çß½À´Ï´Ù. ¾ÆµéÀº °¡Áö°í ½ÍÀº Àå³­°¨, ¸Ô°í ½ÍÀº ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù »ç´Þ¶ó°í Çß°í ¾Æ¹öÁö´Â Áñ°ÅÀÌ ¾Æµé°úÀÇ ¾à¼ÓÀ» ÁöÄ×½À´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â °¡À§ ¹ÙÀ§ º¸¸¦ Çؼ­ ÀÌ°Ü ±â»µÇÏ´Â ¾ÆµéÀ» º¸¸é¼­ Àڽŵµ ±â»ÝÀÇ ´«¹°À» Èê·È½À´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁö°¡ °¡À§ ¹ÙÀ§ º¸¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¾Æµé¿¡°Ô ÀϺη¯ Á®ÁØ °ÍÀ» ¾ÆµéÀº ¾ÆÁ÷ ¾î·Á¼­ ¾ËÁö¸¦ ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÁ÷ ÁÖ¸Ô¹Û¿¡ ³¾ ÁÙ ¸ð¸£´Â ¾Æµé, ¾Æ¹öÁöÀÇ ¾ÆµéÀº ž ¶§ºÎÅÍ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ø¾î Á¶¸·¼ÕÀ¸·Î ž ¿ÀÁ÷ ÁÖ¸Ô¹Û¿¡ ³¾ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦±îÁö°í ¾Æ¹öÁö´Â ÀÌ·± ¾Æµé¿¡°Ô °è¼Ó Áö°í ½Í¾îÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦±îÁö³ª, ¾ðÁ¦±îÁö³ª, ÀڱⰡ ÁÖ¸Ô¹Û¿¡ ³¾ ÁÙ ¸ð¸¥´Ù´Â °ÍÀ» ¾ÆµéÀÌ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¶§±îÁö ¾Æ¹öÁö´Â ¶Ç °è¼Ó Á® ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹öÁö´Â ¾ÆµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÖ¸Ô¹Û¿¡ ³¾ ÁÙ ¸ð¸£´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÉ ³¯ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê±â¸¦ ¶Ç °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¤ÑÃâó : À¯Çö¹Î ¡¶Çູ ¼öø ¼ÓÀÇ À̾߱⡷Áß¿¡¼­

 

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > Ã¥Àбâ

¡ãtop


Self - Love Theraphy À£ºù

 
±× ºÐÈ« ±¸µÎ¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â ¼ø°£ , ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ³ú´Â ÁÖ¼ú¿¡ °É·È´Ù°í ÇØ¿ä. ¿ØÁö ¹ß°ÉÀ½ÀÌ »ç»ÓÇÏ´Ï °¡º­¿öÁö°í È°±âÂ÷°Ô ¶¥À» µó°í ½ÍÀº ÀÇ¿åÀÌ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â ÁÖ¼ú¿ä. º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä? ºÐÈ« ±¸µÎ¸¦ ½ÅÀº ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ³ú¿¡¼­ µµÆĹÎÀÌ ºÐºñµÇ¸é¼­ °ã°ãÀÌ ÁÖ¸§Áø ³ú°¡ Âß ¹à°Ô ÆÛÁö´Â ¸ð½ÀÀÌ¿ä.
 

½ÃµéÇØÁø ³ú¸¦ Àϱú¿ì´Â ÁÖ¹® °É±â

Ȥ½Ã ³» ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ½ÃµéÇØÁø ´À³¦ÀÌ µå½Ã³ª¿ä ? ±×·² ¶© ¾Æ¸§´Ù¿öÁö°í ½ÍÀº ¸¶À½À» Çѹø Àϱú¿ö º¸¸é ¾î¶³±î¿ä? ³ª¸¸ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Àϱú¿ì´Â »ó¡¹°À» Çѹø ã¾Æº¸¼¼¿ä. ±× »ó¡¹°À» ¶°¿Ã¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼³·¹ÀÓÀÌ °¢¼ºµÇ´Â ÁÖ¼úÀ» °É¾îº¸¼¼¿ä. ±× »ó¡¹°Àº ³»°¡ °¡²Ù´Â È­Ãʳª ²ÉÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú°í¿ä. ¿À·¡µÈ ÀϱâÀåÀ̳ª À½¾ÇÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú°í¿ä. ¸ÚÁø ¿µÈ­ ÇÑ Æí, Â÷ ÇÑ ÀÜÀÏ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁÒ. ÀÚ, Áö±Ý ´çÀå ³ª¸¸ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Àϱú¿ì´Â »ó¡¹°À» ã¾Æ³ª¼­ º¼±î¿ä?
 

¿äÁò ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ÀÌ ¾ó¸¶³ª µû²öµû²öÇϼ¼¿ä?
´ÙÀ½ÀÇ Ç׸ñ¿¡ üũ¸¦ Çغ¸¼¼¿ä .


1. ±×·¸Áö ¾Ê´Ù 2.¶§¶§·Î ±×·¸´Ù 3.ÀÚÁÖ ±×·¸´Ù 4.°ÅÀÇ Ç×»ó ±×·¸´Ù

1Á¡

2Á¡

3Á¡

4Á¡

1. ³ª´Â ÀÛÀº °Í¿¡µµ °¨µ¿ÇÏ°í ±â»µÇÑ´Ù

1

2

3

4

2. ÁÖº¯¿¡¼­ Áö³ªÄ¡´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¿Õºñº´ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù

1

2

3

4

3. Æò¼Òº¸´Ù Â¥ÁõÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÀܼҸ®µµ ´Ã¾ú´Ù.

4

3

2

1

4. ³ª´Â À¯ÀÍÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

1

2

3

4

5. ³²Æí°ú ´ëÈ­¸¦ ÀÚÁÖ ³ª´©¸é¼­ Áñ°Ì°Ô Áö³»´Â ÆíÀÌ´Ù.

1

2

3

4

6. º° ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ°í ÇÇ°ïÇÏ´Ù.

4

3

2

1

7. ÀÇ¿åÀÌ ¾ø°í ½½Ç °¨Á¤ÀÌ ÀÚÁÖ ´À²¸Áø´Ù.

4

3

2

1

8. ÃÊÁ¶ÇÏ°í °ø¿¬È÷ ¾ÈÀýºÎÀýÇؼ­ ÀÏÀÇ ¼Óµµ°¡ ´õµð´Ù.

4

3

2

1

9. °¡Á·µé¿¡°Ô ½ºÅ²½ÊÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù.

1

2

3

4

10. ¿äÁò Á¾Á¾ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¿­µî°¨À» ´À³¤´Ù.

4

3

2

1


31Á¡ ÀÌ»ó
¸Å»ç¿¡ ÀڽŸ¸¸¸, ÇÏ´Â Àϸ¶´Ù ½Â½ÂÀ屸°Ú±º¿ä. ´õ¿í ¾Æ¸§´Ù¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» µ¹º¸´Â ÀÏ¿¡µµ ¼ÒȦÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
25~30
»óȲ¿¡ µû¶ó¼­ ½º½º·Î°¡ »ç¶û½º·¯¿ï ¶§µµ, ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù°í¿ä. °¨Á¤ÀÇ ±âº¹À» Àß ¹Ù¶óº¸¼¼¿ä.
13~2
Àý¸ÁÀûÀ̶ó°í¿ä? ¿ë±â¸¦ ³»¼¼¿ä! ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ¿Ïº®ÇÏ°Ô »ç¶û½º·¯¿î »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
0~12
¿ë±â¸¦ ³»¶ó´Â ¸»Á¶Â÷ µé¸®Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ½º½º·Î°¡ Áö±ßÁö±ßÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â±º¿ä. ¿å½É²Ù·¯±â ´ç½Å, ¸Å»ç¿¡ ³Ê¹« ¿Ïº®ÇÏ·Á°í ½º½º·Î¸¦ ´Þ´Þ ººÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö µÇµ¹¾Æº¸¼¼¿ä.


ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > Ã¥Àбâ

¡ãtop


¿ì¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô Çϴ°Í??? ±×¸®¿ò



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > Ã¥Àбâ

¡ãtop


ÇϷ縦 ±×·±´ë·Î »ì·Á¸é... ±×¸®¿ò


 

       ÇϷ縦 ±×·±´ë·Î »ì·Á¸é /Â÷¿µ¼·



        »ý¸íÀ̶õ °ÍÀÌ

        ÇÏ·ç ÇØ ¶ß°í Áü¿¡

        Ç׾Ƹ® °î½Ä Ǫµí

        ÃÐºÒ Å¸µé¾î°¡µí ÇÏ´Ï,



        ±â²¯ ´ßÀÇÀåÇ®Àº ¹Ý³ªÀýÀ»

        Ã¤¼ÛÈ­ À¯È«ÃÊ´Â ÇѳªÀýÀ» ÇǾú´Ù Áö°í

        ¸Å¹Ì³ª ÇÏ·ç»ìÀÌ °°Àº ±×·± ±ô¦ »îµµ

        ÀÖÀ½À» »ý°¢Çϸ鼭,



        ÇϷ縦 ¸¶Áö¸·Ã³·³

        ÇϷ縦 Æò»ýó·³

        ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­

        ²ÞÀ» Ç°°í »ì¾Æ¾ß°Ú³×.



        ÇϷ縦 »ç¶ûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؼ­

        »ç¶ûÀ¸·Î ³¡¸Î´Â ÀÏ.

        ÀÌ·¸°Ô ³¡¸ÎÀ½¿¡ ´Ã °¨»çÇÏ°í

        ±×·¸°Ô ³¡¸ÎÁö ¸øÇßÀ½À» ´Ã ¹Ý¼ºÇϸ鼭 »ì ÀÏ.



        Àڱ⠰¡Áø °Í ´Ù »©³õ°í

        ¾ø´Â °Í¸¸ °è»êÇÏÁö ¸»°í,

        ³» ´«¿¡ µé¾î¿À´Â ¸ðµç °Í

        ³» ±Í¿¡ µé¾î¿À´Â ¸ðµç °Í

        ³» »ý°¢¿¡ ¶°¿À¸£´Â ¸ðµç °Í¿¡

        ¸¸Á·ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â »îÀ» »ì ÀÏ.

        ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¹è¿ì°í ´ÛÀ¸¸ç

        ºÐ¼ö¿¡ ¸ÂÃç°¡¸é¼­ »ì ÀÏ.

        °¡À» ¹ã¿¡ ±Í¶Ñ¶ó¹Ì ³ë·¡Ã³·³....

 

 

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > Ã¥Àбâ

¡ãtop